Nouvèl
-
Ki avantaj ki genyen lè w sèvi ak yon antrenè pèsonèl?
Ou ap fè efò pou rive nan objektif kapasite w, Lè sa a, ou ap pwobableman mande ki jan ou ka pran fòmasyon ou nan pwochen nivo.Pandan ke gen plizyè avni ke ou ka pran pou optimize woutin kondisyon fizik ou - tankou yon rejim amelyore oswa enklizyon nan yon nouvo egzèsis ...Li piplis -
Leve pwa pou Fòm
Yo ka swiv paran yo nan leve nan kòmansman istwa anrejistre kote enterè limanite ak kapasite aktyèl yo ka jwenn nan mitan divès kalite konpozisyon fin vye granmoun.Nan anpil ansyen branch fanmi, yo ta gen yon gwo wòch yo ta eseye leve, ak premye ...Li piplis -
Yon chofe mobilite Kettlebell 10 minit pou reveye misk ou ak jwenti ou
Chofe misk ou anvan yon antrennman amelyore mobilite ak anpeche aksidan.Kredi imaj: PeopleImages/iStock/GettyImages Ou te tande li yon milyon fwa anvan: Chofaj la se pati ki pi enpòtan nan antrennman ou.E malerezman, se tipik...Li piplis
