Pouse moute ba yo, ke yo rele tou manch pouse oswa pouse kanpe, se moso ekipman egzèsis ki fèt pou amelyore efikasite egzèsis pouse.Yo anjeneral te fè nan metal oswa plastik epi yo gen yon manch sou chak bò.Men kèk avantaj ki genyen lè w sèvi ak ba pouse yo: Ogmantasyon ranje mouvman: Lè w leve men w sou tè a, ba pouse yo pèmèt pouse pi fon, travay pwatrin ou, zepòl, ak misk trisèps yo pi efikas.