FÒS FÒS FÒSMAN: Fòmasyon Kettlebell enplike chak jou, tankou leve sak lou, rale pòt louvri, ak rive nan bagay ki wo.Pandan w ap amelyore fòs ou, w ap resevwa tou yon antrennman Cardio ak kettlebells.
PA GEN FILLER OSWA SOUDE: Chak Kettlebell yo jete endividyèlman kòm yon sèl pyès solid olye pou yo soude pati ansanm.Mwazi a gen yon jete nwayo kre jisteman pwa ki kòrèk la asire presizyon konpare ak lòt mwazi.
PWA KODE KOULÈ: Kettlebell Style Konpetisyon an vini nan yon varyete de ogmantasyon pwa ki kode koulè soti nan 4 KG a 48 KG, ak ti fluctuation nan dyamèt, kenbe konsistans nan santi pandan w ap deplase jiska pi wo pwa.
KONSTRIKSYON DIRAB: Kettlebell a jete soti nan asye lou ak manch ki pa soude, pa gen okenn filler, oswa chchach ede amelyore fòs jeneral ak pouvwa.
